Pszichodráma

A cselekvésre összpontosítva, valós történéseket feltárva dramatizál. Alapeszköz a "színpad", ahol a résztvevők dolgozhatnak saját kérdéseiken a csoportvezető irányításával. A lényeg a konkrét élmény lejátszása, ez lehet egy megélt helyzet, egy kérdés, egy dilemma, bármi ami a csoporttagról szól. A csoporttagok szereplőket választhatnak, szituációkat jeleníthetnek meg a színpadon, a csoport segítségével, az újra átélt helyzetet elemezve saját maguk juthatnak el a megoldásig.

Az önismereti pszichodráma módszer segítségével a bennünk lévő gátak és félelmek felderítése, oldása és saját élményen alapuló szakmai viselkedés-repertoár bővítés, képességfejlesztés lehetséges.

A pszichodrámával szituációkat, konfliktusokat, álmokat, fantáziákat dolgozunk fel úgy, hogy ez az anyag a beszéden túl jelenetté, színpadi jelenetté válik (dramatikus megjelenítés)

A pszichodráma csoportokban nyert élmények és tapasztalatok a mindennapi életben nagy hatásfokkal felhasználhatóak, tehát a csoportfolyamat közben szükségessé váló erőfeszítés, "önismereti munka" megtérül, ha nem is mindig, és azonnal és nem is mindig látványosan. A tudatossá válással az egyén olyan helyzetbe kerül, hogy maga választhat abban, hogy hogyan él a továbbiakban.
A csoportmunkában az önismeret és az emberi kapcsolatok működésének jobb megismerése hozzájárulhat ahhoz, hogy érdeklődéssel és némi bizakodással forduljunk egymás felé.

Hagyd a szükségtelen gondolkodást, szerezz inkább élményeket, érzékelj, észlelj! Fejezd ki magad nyíltan, ahelyett, hogy magyarázkodsz, manipulálsz! Maradj az érzéseidnél! Hagyd az intellektualizálást!